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Atelier bien-être au travail : 4 idées à succès

Vous avez dit atelier de bien-être au travail ? En effet, le bien-être au travail des collaborateurs a un impact direct sur la productivité. C’est logiquement donc que tout chef d’entreprise doit être dans la recherche perpétuelle d’astuces. Si vous êtes en panne d’inspiration, voici 4 idées à succès d’atelier de bien-être au travail.

Créez un atelier de gestion du stress

La gestion du stress est la faculté à garder le contrôle en tout temps. Ce qui n’est pas toujours facile lorsqu’on est confronté à la pression du travail. Or, si vos collaborateurs apprennent à gérer leur stress, ils sont plus créatifs et exploiteront mieux leur potentiel. D’où la nécessité de songer à organiser des ateliers de gestion du stress périodiquement.

Les entreprises qui ont déjà expérimenté l’idée la trouvent très concluante. En fait, au cours d’un atelier de gestion du stress en entreprise, les salariés vont apprendre les différentes techniques et méthodes pour apaiser leur corps et leur esprit. Mieux, ils auront désormais de petites astuces pour évacuer le stress et la fatigue en vue de retrouver une bonne énergie de travail.  

Optez pour les ateliers de sophrologie 

Lorsqu’on est relaxé, il est presque impossible de se laisser submerger par le stress au travail. Notre intelligence émotionnelle est en parfaite équilibre avec nos sens et notre esprit. En conséquence, on a le sourire aux lèvres et les épreuves du bureau sont affrontées en toute convivialité. Une personne relaxe dans son emploi n’a aucune raison de démissionner.

En plus, elle participe activement à la productivité. Il existe aujourd’hui plusieurs méthodes de relaxation. L’une d’elle est la sophrologie. Elle a à la fois un effet bénéfique sur la santé mentale, mais aide également à retrouver une bonne concentration. Alors, vous pouvez organiser un atelier de relation en entreprise pour vos collaborateurs en sollicitant les soins d’un sophrologue. 

Faire un atelier sur l’alimentation 

L’alimentation est l’un des facteurs qui conditionnent le bien-être. Un collaborateur qui a de mauvaises habitudes alimentaires aura trop souvent des soucis de santé. Ce qui peut créer des retards au boulot ou carrément des absences. Toute chose qui impacterait négativement la productivité de l’entreprise. Alors, en guise d’anticipation et pour permettre aux employés d’avoir une santé de travail à toute épreuve, vous pouvez organiser une séance de formation sur l’alimentation avec un nutritionniste.

Au cours de cet atelier de gestion de stress par l’équilibre alimentaire, vos collaborateurs pourront avoir une idée des aliments à consommer pour se sentir mieux au travail. Cette séance peut également leur permettre de réadapter leur ratio alimentaire au rythme de leur travail et manger sain. 

Faire une formation sur l’utilisation des plantes pour gérer le stress

Les plantes sont une source de relaxation et d’apaisement. Leur présence dans les bureaux apporte de la fraîcheur en plus de mieux oxygéner l’air. Il faut également ajouter que la présence des plantes d’intérieur naturelles peut améliorer la capacité de concentration et de réflexion des travailleurs. Toute chose favorable à la bonne ambiance et la réduction du stress.

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Il existe plusieurs astuces pour gérer le stress en entreprise grâce aux plantes. C’est le moment de permettre à vos collaborateurs de découvrir ces techniques pour améliorer leur bien-être quotidien au travail. Et ce, en organisant une formation sur l’utilisation des plantes dans la gestion du stress.

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    Coffret bain & bien-être à la mangue douce Bodymania - 4 pièces Détendez-vous et hydratez votre corps avec le coffret bien-être et bain à la mangue douce de Bodymania. Ce coffret de produits naturels se compose de : Gel douche et bain Bodymania, à la mangue douce 250 ml x1 Le gel de bain et de douche Bodymania est respectueux de la peau. Il est composé à 96,8% d'ingrédients d'origine naturelle. Sa formule nourrit la peau, la laissant douce et soyeuse sans risquer de provoquer des irritations. Sa formule au pH neutre est douce. L'extrait de mangue est riche en une grande quantité de vitamines qui prend parfaitement soin de la peau. Au contact de l'eau chaude, le gel bain & douche Bodymania dégage un agréable parfum chaleureux et fruité qui donne envie de voyager ! Application : Gel douche : Sous la douche, appliquez une noisette de gel douche sur tout votre corps. Rincez à l'eau. Gel de bain : Faites couler un bain chaud. Appliquez une petite quantité du gel. Agitez-la dans votre bain pour faire mousser et propager. Contenance : 250ml Sel de bain Bodymania, à la mangue douce 350 g x1 Ce sel de bain est idéal pour nettoyer la peau tout en se relaxant. C'est un vrai soin détox pour le corps ! Le sel, en raison de sa teneur en minéraux tels que le magnésium, le calcium et le potassium, détient des pouvoirs purifiants, nourrissants et décontractant. L'utilisation d'un sel marin favorise la régénération des fibres de collagène et d'élastine. Formulé à l'extrait de mangue, il est riche d'une grande quantité de vitamines. Il nourrit parfaitement la peau. Il permet également de conserver un bon niveau d'hydratation de la peau. Le sel de bain de mer est une façon idéale de se détendre après une dure journée. Sensation de fraicheur et de coup de boost assuré ! Application : Utilisez une petite quantité de sel dans la baignoire avec de l'eau chaude (35-38C°). Une fois le bain terminé, rincez-vous et séchez en tapotant la peau avec une serviette Contenance : 350 grammes Crème mains Bodymania , à la mangue douce 75 ml x1 Ce soin de la peau est spécialement conçu pour prendre soin des mains. Formulé au beurre de karité nourrissant, au beurre de cacao, au panthénol, aux vitamines E et extraits de mangue. Ce dernier actif a été soigneusement sélectionné, car il a des vertus antioxydantes et régénérantes. Il combat les radicaux libres et ralentit le processus de vieillissement de la peau. Le panthénol, quant à lui, hydrate. Enfin, le cocktail beurre de karité et beurre de