Atelier bien-être au travail : 4 idées à succès

Vous avez dit atelier de bien-être au travail ? En effet, le bien-être au travail des collaborateurs a un impact direct sur la productivité. C’est logiquement donc que tout chef d’entreprise doit être dans la recherche perpétuelle d’astuces. Si vous êtes en panne d’inspiration, voici 4 idées à succès d’atelier de bien-être au travail.

Créez un atelier de gestion du stress

La gestion du stress est la faculté à garder le contrôle en tout temps. Ce qui n’est pas toujours facile lorsqu’on est confronté à la pression du travail. Or, si vos collaborateurs apprennent à gérer leur stress, ils sont plus créatifs et exploiteront mieux leur potentiel. D’où la nécessité de songer à organiser des ateliers de gestion du stress périodiquement.

Les entreprises qui ont déjà expérimenté l’idée la trouvent très concluante. En fait, au cours d’un atelier de gestion du stress en entreprise, les salariés vont apprendre les différentes techniques et méthodes pour apaiser leur corps et leur esprit. Mieux, ils auront désormais de petites astuces pour évacuer le stress et la fatigue en vue de retrouver une bonne énergie de travail.  

Optez pour les ateliers de sophrologie 

Lorsqu’on est relaxé, il est presque impossible de se laisser submerger par le stress au travail. Notre intelligence émotionnelle est en parfaite équilibre avec nos sens et notre esprit. En conséquence, on a le sourire aux lèvres et les épreuves du bureau sont affrontées en toute convivialité. Une personne relaxe dans son emploi n’a aucune raison de démissionner.

En plus, elle participe activement à la productivité. Il existe aujourd’hui plusieurs méthodes de relaxation. L’une d’elle est la sophrologie. Elle a à la fois un effet bénéfique sur la santé mentale, mais aide également à retrouver une bonne concentration. Alors, vous pouvez organiser un atelier de relation en entreprise pour vos collaborateurs en sollicitant les soins d’un sophrologue. 

Faire un atelier sur l’alimentation 

L’alimentation est l’un des facteurs qui conditionnent le bien-être. Un collaborateur qui a de mauvaises habitudes alimentaires aura trop souvent des soucis de santé. Ce qui peut créer des retards au boulot ou carrément des absences. Toute chose qui impacterait négativement la productivité de l’entreprise. Alors, en guise d’anticipation et pour permettre aux employés d’avoir une santé de travail à toute épreuve, vous pouvez organiser une séance de formation sur l’alimentation avec un nutritionniste.

Au cours de cet atelier de gestion de stress par l’équilibre alimentaire, vos collaborateurs pourront avoir une idée des aliments à consommer pour se sentir mieux au travail. Cette séance peut également leur permettre de réadapter leur ratio alimentaire au rythme de leur travail et manger sain. 

Faire une formation sur l’utilisation des plantes pour gérer le stress

Les plantes sont une source de relaxation et d’apaisement. Leur présence dans les bureaux apporte de la fraîcheur en plus de mieux oxygéner l’air. Il faut également ajouter que la présence des plantes d’intérieur naturelles peut améliorer la capacité de concentration et de réflexion des travailleurs. Toute chose favorable à la bonne ambiance et la réduction du stress.

Il existe plusieurs astuces pour gérer le stress en entreprise grâce aux plantes. C’est le moment de permettre à vos collaborateurs de découvrir ces techniques pour améliorer leur bien-être quotidien au travail. Et ce, en organisant une formation sur l’utilisation des plantes dans la gestion du stress.